Gratis Ebook: Houding & Zit

De 4 elementen van een correcte houding en zit: voor een paard dat weer vrij kan bewegen.

Download het gratis eBook 'De 4 elementen van een correcte houding en zit', inclusief luisterboek.

Geen: sportschool of eindeloze longeerlijnsessies.

Wel: direct toepasbare oefeningen die je vóelt, thuis én in het zadel.

👉 Al ruim 21.000 ruiters gingen je voor.

De 4 elementen van een correcte houding en zit

Direct toepasbare oefeningen: thuis én in het zadel

Bonus: nu ook als luisterboek, luister onderweg naar stal

Example image

21.000+ enthousiaste ruiters

Elke keer weer het gevoel: “ik kan gewoon niet op alles tegelijk letten.”

En misschien denk je:

“Het ligt aan mijn paard. Die moet eerst beter lopen.”

of
“Ik moet gewoon sterker worden. Meer core, meer sportschool.”

of
“Dit is alleen voor gevorderde ruiters.”

Nope.

👉 Jouw houding en zit zijn geen einddoel voor later; je kan er vandaag mee beginnen.

Als jij scheef zit, kan je paard zich nooit recht bewegen. Als jij onbewust knijpt, kan hij zich nooit vrij bewegen. Tijd om dát aan te pakken, niet met kracht, maar met balans en bewustwording.

Example image
Example image

Je hebt vast al vaker gehoord dat je 'recht' moet zitten, je hakken laag moet houden en 'meer moet meebewegen'.

Maar ondertussen:

  • Je paard voelt traag, scheef of tegen de hand

  • Je zakt onbewust in, of leunt net iets te veel naar één kant

  • Je knijpt per ongeluk met je benen, zonder dat je het doorhebt

  • Je traint je suf, volgt lessen, kijkt video's… en toch zit je nét niet in balans

  • Je voelt dat je hem onbedoeld in de weg zit

Example image
Example image
Example image

Wat als houding & zit niet iets was om ‘ooit’ te leren…

maar iets dat jij en je paard vandaag al kunnen voelen?

Example image

Al ruim 21.000 ruiters downloadden dit eBook en nog steeds krijg ik dagelijks aanmeldingen van ruiters die hun houding en zit écht willen verbeteren.

Niet omdat het ingewikkeld is. Maar omdat het je een houvast geeft: je leert niet alleen wát je moet doen, maar vooral hoe.

👉 Kleine, bewuste aanpassingen. Herhalen. In je eigen ritme.

Dát is het verschil tussen "ik doe m'n best" en "ik rijd met controle, ontspanning én gevoel."

In het eBook laat ik je aan de hand van 4 bouwstenen zien hoe je stap voor stap een onafhankelijke, evenwichtige zit opbouwt. Zelfs als je 'gewoon' recreatief rijdt. Zelfs als je geen wedstrijddoelen hebt.

✅ Dit is voor jou als .........

  • Je een onafhankelijke zit wilt, zonder op kracht te hoeven rijden

  • Je met minder hulpen méér wilt bereiken bij je paard

  • Je wilt weten hoe je paard weer vrij kan bewegen, in plaats van hem onbewust in de weg te zitten

  • Je bereid bent te oefenen — geen uren, wél bewust en herhaald

  • Je liever leert voelen dan blijft compenseren

❌ Niet voor jou als .......

  • Je denkt dat houding en zit alleen iets is voor 'vergevorderde' ruiters

  • Je gelooft dat je paard eerst perfect moet lopen voordat jij iets kunt doen

  • Je dit eBook alleen wilt downloaden, maar er niks mee gaat doen

  • Je liever je paard als schuldige aanwijst dan zelf te leren voelen

Dit krijg je in het gratis eBook

Een praktisch eBook plus luisterboek, opgebouwd rondom 4 bouwstenen. Geen theorie zonder toepassing, gewoon doen.

Bouwsteen 1: Opstappen en houding, de start van elk probleem of succes

Bouwsteen 2: Houding en zit in beweging, mee zijn met elke pas

Bouwsteen 3: Coordinatie en ritme, de juiste hulp op het juiste moment

Bouwsteen 4: Balans, zodat je niet meer scheef zakt of compenseert

Bonus: de volledige luisterboek-versie, ideaal tijdens het uitmesten, autorijden of op stal

Deze guide geeft je geen overload aan info, maar oefeningen die je direct kan uitvoeren.
Al snel voel je: je paard ontspant en beweegt vrijer, jij zit losser, lichter en met meer controle, en alles voelt meer in flow, zonder dat je harder hoeft te werken.

Veelgestelde vragen

Heb ik hier ervaring voor nodig?

Nee. Dit eBook is juist bedoeld voor recreatieve ruiters van elk niveau, ook als je nog niet lang rijdt.

Moet ik hiervoor speciale tijd vrijmaken?

Nee, de oefeningen passen in je normale rit of thuis op een stoel. Je kunt er direct mee aan de slag.

Werkt dit ook als ik niet op mijn eigen paard rijd?

Zeker. De oefeningen zijn ook uitvoerbaar op een manegepaard of bijrijd-paard.

Ik rijd al wedstrijden, is dit ook voor mij?

Zeker. Juist als jij met kleinere hulpen meer trainingseffect wilt bereiken, is dit voor jou.

Ga voor een onafhankelijke zit!